SEKILAS INDONESIA – Dalam penelitian terbaru yang dilansir peneliti kesehatan Washington University, Amerika Serikat, korelasi antara stress dan upaya mendapatkan berat badan ideal ternyata berkaitan erat.
Stress bisa menyebabkan metabolisme tubuh menurun sehingga timbunan lemak semakin banyak. Alhasil, perut buncit dan kenaikan bobot tubuh mengintai.
Menurut para peneliti, rasa marah atau benci membuat tubuh tegang dan mengeluarkan hormon stress yang dapat menghancurkan massa otot dan menghambat pembakaran lemak. Jadi, diet dan olahraga yang dilakukan tidak akan membantu.
Rasa bahagia sebaliknya sangat berpengaruh dalam proses metabolisme tubuh sehingga pembakaran lemak menjadi lebih baik. Jadi, sudah saatnya untuk selalu menjaga mood dan tidak lupa disertai dengan menjaga pola makan dan pola hidup yang sehat. Jangan lupa berolahraga teratur supaya tubuh tetap sehat.
